default.gif

Interessantes rund ums Laufen

Harald Lesch über die "Universalmedizin Bewegung"

Was Harald Lesch im Video erklärt
- Die positiven Effekte 'jung bleiben' und 'der Demenz ein Schnippchen schlagen'
- Woher der innere Schweinehund kommt (mal wieder die Gene). Und warum
  Lauffreunde helfen diesen zu besiegen
- Dass euer Gehirn ohne Ausdauersport schrumpft

Wundermittel Bewegung - Universalmedizin mit Nebenwirkungen in der ZDF Mediathek



Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut

Nur ein Hype? In den letzten Jahren sind Faszien (klingt wissenschaflticher als 'Bindegewebe') in den Fokus der Gesundheitsbewegung (Stichwort "Black Roll") und der medizinischen Forschung und Therapie gerückt. Das dichte Netz aus Kollagenfasern umhüllt unsere Muskeln, Sehnen und Organe. Faszien sind elastisch, reißfest und dehnbar. Dieses Bindegewebe hielten Wissenschaftler bisher für totes Stützmaterial.
Einige Wissenschaftler vermuten, dass sie durch Bewegungsmangel verkleben und so Schmerzen verursachen. Und dass sie eine der Ursachen für chronische Rückenschmerzen sind.

arte.tv Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut auf youtube.com



heinz Merse

Fachwart: Breitensport
Heinz Merse

Fachwart Breitensport