Am Sonntag startete der LSF 30-Minuten Laufkurs unseres Trainers Stefan Hahn. Pünktlich zum Start des 30-Minuten-Laufkurses zeigte sich das Wetter von seiner besten Seite.

Hier findet ihr die Ergebnisse und Urkunden des 27. SIENA Garden Straßen- und 21. Firmenlaufs vom 22. März 2025.

Der Marathonkurs der Laufsportfreunde ist die perfekte Gelegenheit für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Genussläufer, sich auf den Münster Marathon vorzubereiten. Unter der fachkundigen Anleitung von Trainer Andreas Reher und seinem Team erhalten die Teilnehmer eine strukturierte und motivierende Vorbereitung, die ihnen hilft, die 42,195 Kilometer erfolgreich zu bewältigen.

Nach 10-wöchiger Trainingsphase mit 3 Trainingseinheiten pro Woche haben die meisten Teilnehmer*innen unseren Kurs erfolgreich in Enschede beendet, einige wenige haben in Hannover, Düsseldorf oder auch auf Hiddensee ihren Halbmarathon gelaufen.

Der Marathonkurs 2025 ist am Dienstag mit dem ersten Training gestartet. Nach der Begrüßung durch das Trainerteam (Andreas, Heike, Sandra, Robert) gingen 23 Läuferinnen und Läufer auf ihre erste Laufrunde über 10 km.

Am Sonntag, den 11.05.2025 ist der diesjährige 30-Minuten Laufkurs mit dem Abschlusslauf beendet worden. In dem Laufkurs des LSF ging es darum, die interessierten Läuferinnen und Läufer nach dem Motto „laufen ohne zu schnaufen“ auf 30 Minuten laufen ohne Pause vorzubereiten

Die Ergebnisse des 17. ZFS Münster-City-Run 2025 sind online.

Du kannst 30 Minuten laufen und möchtest deine Ausdauer steigern? Dann heißen wir dich herzlich willkommen in unserem 60 Minuten Laufkurs. Ziel ist es, gesund und glücklich über 60 Minuten zu laufen. Unser Kurs bereitet dich in drei begleiteten Trainingseinheiten pro Woche auf dieses Ziel vor.

Zahlreiche motivierte Teilnehmer fanden sich am Mittwoch an der Sentruper Höhe ein, um gemeinsam die ersten Schritte in das strukturierte Lauftraining zu wagen. Unter der fachkundigen Anleitung unserer erfahrenen Trainerin Bärbel Ratering-Slüter mit ihrem Team startete die Gruppe mit einem sanften Warm-up, bevor es auf die Laufstrecke ging.