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Archiv

Vereinsrekorde

[MV] Mit ein bisschen Verspätung liegen nun die aktuellen Statistiken vor:
Jahresbestenliste 2019
Bestenliste pro Disziplin - von 800 m bis 100 km
Vereinsrekordliste
Altersklassenrekordliste
Die meisten Listen haben den Stand 31.12.2019, aus aktuellem Anlass mit bereits zwei Vereinsrekorden 2020 ist aber die Vereinsrekordliste auf dem aktuellen Stand.

Rainer Wachsmann

[MV] Rainer Wachsmann (Foto) lief bereits am vergangenen Wochenende einen von der DUV organisierten Ultralauf. Genutzt wurde dabei die uns bekannte Strecke des 3-Brückenlaufs. Diese 14,8 km wurden bis zu 5 x gelaufen, Rainer lief sie 4x, also 59,2 km. 
Bei sonnigem Wetter und windigen Bedingungen kam er als 14. Mann nach 7 Stunden ins Ziel.
 
Einen längeren Bericht findet man unter https://www.lg-ultralauf.de/neuigkeiten/1154-positives-feedback-zum-bbqu.html


David Schönherr

[MV] Bei glänzenden Bedingungen, 17°C und blauem Himmel, allerdings auch etwas Wind, startete David Schönherr beim Sevilla Marathon. Er befindet sich in der Vorbereitung auf die deutschen Meisterschaften im 100 km-Lauf und daher war lange für ihn nicht klar, ob er den Marathon als Vorbereitung (im 100 km-Wettkampftempo) oder als echten Wettkampf nimmt. Er entschied sich für den Wettkampf und das war eine glänzende Entscheidung. Unglaublich gleichmäßig spulte er das Rennen ab. Ein Blick auf seine 5 km-Splits offenbart, dass er mit 3:26/km anging und dann quasi bis zum Ziel 3:23-3:24/km lief. Damit verbesserte er seinen eigenen Vereinsrekord um fast 4 Minuten auf 2:23:03 und lief sich in die nationale Spitze in dieser Disziplin. Bleibt die Frage zu beantworten, warum gerade jetzt der Knoten geplatzt ist. Wars die Konkurrenz aus dem eigenen Lager durch Manuel Goerlich oder war es das neue Ziel mit den 100 km und das entsprechende Training, dass zu dieser Lockerheit geführt hat.
Neben David liefen auch Stefan Bales und Heike Koch in Sevilla. Heike lief verletzungsbedingt fast ohne Training 4:24:26 und wurde 29. in der W55. Stefan lief einen Überdistanzlauf mit negativem Split als Training für Hannover in 3:05:45. Leider funktionierte die Zeitnahme im Ziel nicht, so dass das Ergebnis noch bestätigt werden muss.

LSF Kurs für Laufanfänger

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Am 14.03.2020 startet der 30-Minuten Kurs für alle die "runter von der Couch" wollen.
Die Details zum Kurs und zur Anmeldung stehen hier.

Michael Prott

[MV] Eine andere Form des Indoorlaufs bieten die Lauffreunde von Concordia Emsbüren an. Hier geht es nicht in die klassische Leichtathletikhalle, sondern man läuft in einem Gewächshaus, darum der Name Glashauslauf
Michael Prott (Foto) bestätigte bei dem leider unvermessenen Lauf seine Frühform. In starken 36:14 für die 10 km wurde er Siebter und Sieger der M40. Über 5 km ging Ralf Bühn an den Start. Er lief die Strecke in 30:55.
Einziger LSF-Teilnehmer der Duisburger Winterlaufserie ist Sebastian Piegza. Er lief den 2. Teil, die 15 km, in 66:36 und wurde damit 39. M40.

05.02.2020
LSF Kurs für Laufanfänger und Wiedereinsteiger

dlv sehr gut

[HM] Am 14.03.2020 startet der 30-Minuten Kurs für alle die "runter von der Couch" wollen. Und sich als Ziel gesetzt haben eben diese 30 Minuten ohne Pause laufen zu können.
Der Kurs ist geeignet für alle die die Schritt für Schritt mit dem Laufen bzw. Joggen beginnen oder nach längerer Pause wieder einsteigen wollen stehen fest. Beim Kurs steht die Freude am Laufen im Vordergrund


Die Details zum Kurs und zur Anmeldung stehen hier.

Kursleiterin: Jutta Homann

Homann, Suwelack

[MV] Wahrscheinlich ist Texel die Lieblingsinsel von Julia Suwelack (Foto vorne). Egal ob bei Zestig van Texel im April oder beim Texelcross jetzt am 01.02., Julia kehrt für Laufwettbewerbe immer wieder gerne auf diese niederländische Insel zurück.
Diesmal war sie in Begleitung ihrer Lauffreundinnen Jutta Homann (hinten) und Dagmar Großmann.
Während Jutta die 15,3 km Etappe anstrebte und diese in 1:45 beendete, Liefen Julia und Dagmar gemeinsam 24 km in 2:48:28.
Der Lauf findet auf meist unbefestigten Wegen quer durch Dünen, Wald und Strand statt. Es werden nur 350 Teilnehmer zugelassen, mehr nimmt der Kurs nicht auf. 

"ZwischenZeit":
Heft 120 ist online


Die 120. Ausgabe der "ZwischenZeit" mit Berichten vom Vereins- und Wettkampfgeschehen ist online:
/ Download /
Alle vorherigen 119 Ausgaben in unserem / Zwischenzeitarchiv / durchstöbern.

Laufkurse für Anfänger


Am 26.09.20 startet unser 60-Minuten Laufkurs für Anfänger mit dem Ziel eine Stunde laufen ohne Pause. Der Kurs endet am 7.11.20 mit der Abnahme des DLV Laufabzeichens Stufe 3.

/ Infos 60 Minuten-Kurs /


Nächste Vorstandssitzung

 

Die nächste Vorstandssitzung findet am 06. Oktober um 20:15 Uhr statt.
Bei Interesse meldet euch bitte unter info@lsf-muenster.de
 

Mitgliederversammlung des LSF


Die Mitgliederversammlung findet am Sonntag, den 27.09.2020
um 17:00 Uhr im
Begegnungszentrum Meerwiese,
An der Meerwiese 25,
48157 Münster

statt. Bitte gebt uns im Vorfeld bis zum 18.09.2020 über info@lsf-muenster.de Bescheid, ob Ihr teilnehmen werdet.

 

Helferfrühstück

Helferbrunch

Das Helferfrühstück am 05.05.2020 muss aufgrund der aktuellen Situation leider abgesagt werden. 

Frauen-Singlet-LSF Münster (Foto: M. Holtkötter)
Öffnungszeiten der Kleiderkammer


Die Kleiderkammer ist wieder zu folgenden Zeiten geöffnet. Bitte denkt bei eurem Besuch an eine Schutzmaske.
Fr., 10.07.20 14:00 - 14:30 Uhr 
Di., 28.07.20 17:00 - 17:30 Uhr 
Fr., 14.08.20 14:00 - 14:30 Uhr
Mo., 24.08.20 18:30 - 19:00 Uhr

Eine Übersicht der Vereinsbekleidung findet ihr hier.

Die Kleiderkammer befindet sich in unseren Geschäftsräumen am Hoppendamm 10. Bitte bei "LSF" klingeln und im Treppenhaus nach unten gehen.

Öffnungszeiten der Geschäftststelle am Hoppendamm 10:


Bei Interesse kann ein Termin per E-Mail vereinbart werden.

 

Spiridonwertung 2019

 

Die Spiridonwertung 2019 ist abgeschlossen. Sven Moye siegte vor Manuel Glöckner und Miriam Zirk. Die Ergebnisse findet ihr hier noch mal zum Nachlesen.