Silber in der W50 für Dagmar Deuber bei den Deutschen Ultralaufmeisterschaften über 100 km

[MH, 14.09.2026] Dagmar Deuber sicherte sich die Silbermedaille bei den 38. Deutschen Ultralaufmeisterschaften über 100 km in der AK W50. Ausgetragen wurden diese Meisterschaften einen Tag vor dem Münster-Marathon in Berlin-Lichtendorf. Im Landschaftspark Wartenberger Feldmark gab es einen flachen 5-km-Rundkurs.
Fünf Frauen hatten in der Altersklasse von Dagmar gemeldet, von denen letztlich nur zwei das Ziel erreichten. Dagmar lief ihr eigenes Tempo, abgestimmt auf das Training, das sie für den Wettkampf investieren konnte: „Ich kann nicht mehr die ganz großen Umfänge trainieren, 80 km/Woche maximal. Es ist klüger, sich an das zu halten, was verletzungsfrei möglich ist. Sonst steht man als DNS in der Ergebnisliste. Letztendlich hat sich meine Vorsicht ausgezahlt.“

Mit der Zeit von 12:27:12 blieb sie zwar rund zwei Stunden über ihrer Bestzeit (10:28), aber ihre kluge Renneinteilung brachte sie auf den Silberrang. „Wenn ich versucht hätte, in dem Bereich meiner Bestzeit zu laufen, hätte es am Ende ein DNF gegeben.“
Wie Dagmar ihr Training gestaltet, ist für eine Ultraläuferin durchaus interessant. Mindestens einmal pro Woche findet man sie in der Gruppe beim Mittelstreckentraining. Das ist eine schöne Abwechslung zu den ruhigen langen Einheiten. Am Ende der 100 km spurtete Dagmar noch und glaubt, dass ihr dabei das Mittelstreckentraining geholfen hat. Der Veranstaltungssprecherin fiel der Spurt auf: „Ein Zielsprint, als ob sie nicht schon 99,9 km gelaufen wäre.“