30-min-Laufkurs erfolgreich abgeschlossen

Am Sonntag den 12.05.2024 ist mit dem Abschlusslauf der 30 Minuten Laufkurs beendet worden. In diesem ging es darum, den interessierten Läuferinnen und Läufer auf dieses Zeitziel vorzubereiten. Nach dem Motto „laufen ohne zu schnaufen“!

Dieser startete bei besten Laufwetter am Sonntag den 24.03.2024. Es kamen zur ersten Trainingseinheit 21 angehende Läufer/innen zur Sentruper Sportanlage. Nach einer kurzen theoretischen Einführung von Stefan Hahn ging es dann auch schon los mit der ersten Laufrunde. Insgesamt wurden 22 Laufeinheiten absolviert. Im Vordergrund stand der Spaß, die Leichtigkeit, und das gesunde, richtige erlernen des Laufsport. Neben den sich steigernden Laufzeiten wurde auch immer wieder durch aktives teilnehmen an verschiedenen Trainingsformen der Gemeinschaftssinn gefördert. Dazu kamen theoretische Erläuterungen, sowie die praktischen Umsetzungen.
Alle, am Abschlusslauf beteiligten Sportler/innen möchten gerne dabeibleiben und die erlangte Grundkondition weiter ausbauen. Auch bekam die Teilnehmergruppe mehrmalig Besuch von zwei „Impulsgeber/in“, die freundlicherweise über verschiedene Laufthemen informierten. Danke an Eva Lörcks und Dirk Keggenhoff.

Ganz besonderen Dank geht an folgende Mittrainer/innen, ohne deren Hilfe dieser Kurs nicht so erfolgreich hätte beendet werden können:
Tina Althoff, Sandra Hagenkötter, Heike Lüken, Bärbel Ratering-Slüter, Anke Riepe, Sebastian Piegza und Ferdi Trampczynska.

Alle Teilnehmer/innen haben den abschließenden 30 Minuten Lauf mit viel Freude und voller Stolz gemeistert.

Viel Spaß und Erfolg für die läuferische Zukunft!