Aktuelles

Am 16. Juni veranstaltet der LSF Münster e.V. das dritte offene Vereinsportfest auf dem Hauptplatz der Sportanlage Sentruper Höhe.

Nähere Informationen zum Sportfest findet ihr hier.


 

[RLid/MV] Beim Hollenmarsch im sauerländischen Schmellenberg waren auch in diesem Jahr wieder 6 LSF-Starter dabei.
Der Lauf wird in Bödefeld als Wanderung bzw. Lauf auf Forstwegen im Sauerland/Rothaarsteig durchgeführt und augenscheinlich ist ganz Bödefeld bei der Durchführung beteiligt. Es werden diverse Streckenlängen angeboten, wobei man sich teilweise noch unterwegs entscheiden kann, ob man aus einem Paket jeweils die kürzere oder längere Strecke laufen möchte.Trotz der großen Streckenlängen waren alle 10 VP’s überreichlich ausgestattet. Auch ansonsten war die Veranstaltung bis hin zur medizinischen Betreuung prima organisiert, das bei einem ganz 

geringem Startgeld.
Die LSF-Starter waren auf unterschiedlichen Strecken unterwegs. Die Eheleute Peters (Beate und Werner) marschierten die 14 km Distanz in 2:18:31 und wurden in der M55 Zweite und Dritter. Florian Braun (oben links) und Martin Luig (oben rechts) starteten als Vorbereitung für den Zermatt-Marathon im Juli. Florian lief die 42 km in 3:53:17 und wurde Gesamt-Achter, Martin war 55 km unterwegs kam nach 5:19:40 als Fünfter ins Ziel.
Bis zum Wendepunkt für 83 km (1400 HM pos.) liefen Eva-Maria Gaszek (unten rechts) und Rainer Lid (unten links) gemeinsam, dann machte sich Eva auf den Rückweg und gewann als gesamt-Vierte die 83 km in 9:13:06. Rainer lief 101 km und wurde in 11:55:07 Siebter.
Beim Johanneslauf in Coesfeld-Lette waren drei Laufsportfreunde - alle über 5 km - am Start. Schnellster war dabei Reinhard Schmiing, der in 19:39 erneut unter 20 Minuten bleiben konnte und Achter wurde. Heinz Merse holte Platz 2 in der M60 in 25:27, Ralf Bühn kam in 26:09 ins Ziel.

[MH] Am ersten Tag der Münsterlandmeisterschaften in Rheine hatte Niklas Spilker (U18) doppelten Grund zur Freude. Zum einen feierte er seinen 17. Geburtstag und zum anderen gelang ihm eine neue Bestzeit mit 2;14,86 Minuten über 800 m. Zwar hatte er ein wenig darauf gehofft, die B-Norm von 2:13,20 für die Westfälischen U-18-Meisterschaften zu erfüllen, aber der Rennverlauf spielte ihm nicht unbedingt in die Karten. „Ich musste 90 Prozent des Laufes gewissermaßen alleine laufen. Vor mir hatte sich eine Lücke aufgetan, die ich nicht schließen konnte. Ich brauche unbedingt bald einen weiteren 800 m Lauf, um die Quali zu schaffen.“
Dominik Schmaltz hatte für die 5.000 m gemeldet. Am Ende standen für ihn 19:16,17 Minuten zu Buche, was ihn nicht ganz zufrieden stellte. Mit im Rennen auch Anne Holtkötter (W60) und Delia Krell-Witte (W60). Anne übernahm vom Start weg die Führungsrolle bei den beiden und zog ganz gleichmäßige Runden. Sie finishte in der Zeit von 21:34,84 Minuten. Delia folgte kurz danach in 21:38,55 Minuten. Beide waren mit dem Ergebnis hochzufrieden.
Am Sonntag steht der zweite Tag der Münsterlandmeisterschaften auf dem Programm.

[MH] Beim stets gut besetzten Läuferabend des LC Rapid Dortmund lief Finn Ponick (U18) über 1.500 m erneut eine Bestzeit im Stadion „Rote Erde“ in Dortmund.
Finn war mit der Hoffnung ins Ruhrgebiet gefahren, in einem starken Läuferfeld mitzulaufen, um eine neue Bestzeit aufzustellen. Der Rennverlauf gestaltete sich nicht nach seinen Wünschen und so fand sich Finn zunächst als Tempomacher wieder. Die erste Runde wurde sehr schnell in 66 Sekunden absolviert. In den folgenden beiden Runden lief Finn den geplanten Schnitt. Am Ende reichte es für eine Zeit von 4:24,17 Minuten und einem 4. Platz. Dies stellt eine Verbesserung um fast 9 Sekunden gegenüber seiner bisherigen Bestzeit dar. Sein Kommentar zum Lauf: „Ich bin sehr zufrieden. Das Gefühl war super und da ist eindeutig noch was drin.“

[MV] Der Vivawest-Marathon in Gelsenkirchen wirbt mit dem Slogan: "Hier läuft das Ruhrgebiet". Zumindest einige aus dem Münsterland taten dies aber auch. Besonders erfolgreich dabei Mike Claaßen (Foto). Seit dem 03.10 18 war Mike keinen Wettkampf mehr gelaufen. Die Zeit, die er für den Halbmarathon benötigte, wird ihn mit 1:23:22 nicht vollends zufrieden stellen, aber immerhin kann er wieder schnell laufen. Mit dieser Leistung wurde Mike Siebter.
Jennifer Warbinger verpasste die 2 Stunden nach 2:03:11 nur knapp. Um 2.30-Laufzeit folgte dann ein Paket mit Julia Kaiser-Mariani, Edith Thier, Maria Wefers, Elisabeth Revering und Angela Niemann.
Den vollen Marathon liefen Klaus Buchterkirche und Annika Maaßen. Klaus blieb klar unter vier Stunden und finishte in 3:53:40. Für Annika blieben die Uhren bei 4:24:55 stehen.
An der Ostseeküste lief Martin Luig beim Grömitzer Sun-Run. Dabei bestätigte er seine schon im letzten Jahr stetig ansteigende Formkurve. Er verpasste die 1:30 nur um 22 Sekunden und holte in der M45 Bronze.
Beim Drei-Länder-Lauf in Basel musste sich Fritz Koch nur knapp geschlagen geben. Die 10,3 km lange Strecke am Rhein zwischen der Schweiz, Frankreich und Deutschland absolvierte er in 33:48 und wurde damit zweiter.
 

[MV] Bereits am Freitag fand Lippstadt der AOK Altstadtlauf statt. Einzige Teilnehmerin über 10 km war Eva Tingelhoff (Foto). In sehr guten 42:03 belegte sie im Ziel den sechsten Rang. Im 5 km-Rennen kam Heike Koch als Siegerin der W55 in 24:51 ins Ziel.

Jedes Jahr fordert der Rennsteiglauf die Ausdauerathleten Deutschlands zum größten Crosslauf. Dieses Jahr waren sechs Laufsportfreunde aktiv. Im Halbmarathon waren Martina Pösentrup und Uta Haves gemeinsam unterwegs und kamen nach 2:20:51 in Schmiedefeld an. Aus der anderen Richtung startete Roland Mai. Drei Wochen nach seinem Straßen-Marathon lief er nun einen Cross-Marathon und benötigte hierfür 3:51:32.
Ebenfalls gemeinsam unterwegs waren auf der 73,9 km langen Ultrastrecke Birgit Bickmann, Ludger Pösentrup und Dirk Schmandt. Für die drei war nach etwas mehr als 10 Stunden das Rennen beendet.

[MV] Unglücklicherweise ist mir beim Bericht vom S 25 in Berlin (s.u.) das wichtigste Ergebnis durchgerutscht. Daher an dieser Stelle ein Nachtrag:
Raija Schmidt (rechts), die seit diesem Jahr neu im Verein ist, konnte auf der 25 km-Strecke einen unglaublichen dritten Platz erringen. In 1:45:35 blieb sie dabei nur knappe 18 Sekunden unter dem Vereinsrekord vom Miriam Schröder. Der dritte Platz kam unvermittelt, aber da eine Läuferin vor ihr wohl disqualifiziert wurde, stand sie plötzlich zur Siegerehrung auf der Bühne. 
Herzlichen Glückwunsch zu dieser famosen Leistung.

[MV] Der Schnee bleibt Rainer Wachsmann bei seiner persönlichen Laufserie treu. Diesmal startete er bei einer neuen Laufveranstaltung, dem Mountainman in Nesselwang. Er hatte für XL gemeldet, d.h. 38 km und 2300 HM. Im Laufe des Rennens wurden die letzten 8 Kilometer wegen zunehmendem Regen auf schneebedecktem Grund gestrichen. So blieben es 31 km mit 1700 HM. "Einen solchen Lauf mit so vielen Baumwurzeln, Schnee, Matsch und Geröll hatte ich schon lange nicht mehr. Ohne Stöcke wäre es nicht gegangen." Für die 31 km benötigte Rainer 6:33:11. 

[MV] Einer der traditionellsten Läufe in Berlin findet immer Anfang Mai statt. 25 km von Berlin heißen heute S 25. Die Strecke ist gleich geblieben. Start ist am und Ziel im Olympiastadion, ansonsten geht es meist schnurgerade durch die breiten Avenuen Westberlins bis zum Brandenburger Tor und kurz dahinter wieder zurück. Diesmal waren wieder ein paar LSF-Läufer mehr an der Startlinie. Überragend das Ergebnis von Sirus Pezeschgi. Mit genau einer Sekunde unterbot er die 1:50-Marke. Dies war immerhin der siebte Platz in der M55, wenn man die Größe des Rennens bedenkt eine starke Platzierung. Rene Maaßen konnte in 1:58:51 noch unter der 2-Stunden-Marke bleiben, die verpasste Michael Albers nach 2:04:15 nur knapp. Im großen Block kamen Michael Goschke, Petra Klauß-Vielmeyer, Annika Maaßen und Monika Mentrup zwischen 2:37 und 2:43 ein, Sabine Goschke folgte in 3:04.
Im Zuge des S 25 findet auch ein Halbmarathon und ein 10 km-Lauf statt. In diesem lief Farina Lennartz (Foto) und kam in sehr guten 40:48 als Gesamt-Zweite ins Ziel. Sie lief "bei strahlendem Sonnenschein einen wunderschönen 10er, ohne Uhr und ohne Druck, dafür mit ganz viel Spaß." Hermann Löchte war hier ebenfalls am Start und kam in 65:27 ins Ziel.

[MV] Gleich zwei Laufevents an einem Wochenende fanden in Hamm statt. Traditionell am Samstag vor Muttertag laufen die Frauen ein eigenes Rennen beim Hammer Frauenlauf. Überlegen mit zwei Minuten Vorsprung gewann Kristin Möse nur zwei Wochen nach dem Hamburg Marathon (Foto) dieses Rennen. Allerdings war die Organisation verbesserungs-bedürftig. So wußte Kristin häufig nicht, wo die Streckenführung war und musste teilweise komplett anhalten und sich erst orientieren.

Am Sonntag fand dann auf den Straßen von Hamm die zweite Auflage des Maxilaufs statt. Björn Reiß, der ja in Köln lebt, startete hier wieder mal in seiner Geburtsstadt. An sein überragendes Ergebnis vom Bonn Marathon kam er diesmal nicht heran, in 1:25:48 wurde er aber im Halbmarathon Gesamt-Fünfter.
Beim Clarholzer Volkslauf waren zwei LSF-Starter dabei. Dirk Czarnetzki benötigte für die 10 km 53:16. Im selben Rennen gewann Marion Rother die W70 in 60:23.
Auch in Bonn fand wie schon in vielen anderen Metropolen weltweit ein Parklauf statt. Auf der vermessenen 5 km-Strecke lief Norbert Fasel in 22:23 auf den vierten Gesamtrang.

[MV] Der Wings for Life World Run ist ein globaler Charity-Lauf. er Er findet jährlich an einem Tag an verschiedenen Orten auf der ganzen Welt statt. Der Startschuss fällt überall zur exakt gleichen Uhrzeit, um 11:00 UTC – also 13.00 Uhr Ortszeit in Deutschland. Eine fixe Distanz gibt es nicht. Stattdessen laufen alle Teilnehmer vor dem sogenannten Catcher Car – der beweglichen Ziellinie – davon. Dieses startet eine halbe Stunde nach den Läufern. In einigen Orten gibt es Veranstaltungen, für Deutschland ist dies in München der Fall. Man kann aber auch mit einer App gegen das virtuelle Catcher Car antreten. 
In München war auch David Schönherr (Foto) am Start. Nur eine Woche nach der Teilnahme am London Marathon gewann er nicht nur das Münchener Rennen, sondern wurde sogar weltweit Zweiter. Das Catching Car stellte David erst bei 62,5 km. Hierfür war er 3:56:27 gelaufen. 

[MV] Hier Berichte zu weiteren Läufen am Wochenende:
Wuppertal: Im Ruhrgebiet gibt es mit dem WHEW100 einen großen 100 km-Lauf, der in Wuppertal startet und endet, aber z.B. auch am Baldeneysee in Essen vorbeiführt. Mit dabei vom LSF waren Andreas Leißing und John Taylor. Andreas lief zum ersten Mal 100 km und schaffte diese Strecke in 10:57. Für John ging es nach einigen krankheitsbedingten Pausen ums Ankommen. In 14:38 schaffte er das auch, obwohl er für die letzten 25 km hart kämpfen musste.
Lund (SWE): In seiner neuen Heimat Schweden lief Henning Petzka beim Lundaloppet, einem großen Citylauf in Lund. Mit einer hervorragenden 33:45 kam er auf den dritten Gesamtplatz.
Ahlen: Einziger Teilnehmer beim Ahlener Stadtteil- und Haldenlauf über 11 km war Detlev May. Er lief die Strecke in 56:45.
Oberstdorf (Foto): Ein Wintereinbruch ließ die Strecke des Gebirgstälerlaufes im bayrischen Oberstdorf im weißen Schneekleid erscheinen (s.Foto). Rainer Wachsmann empfand den Lauf dennoch als Traum und lief den Halbmarathon in 2:12:34.
Bamberg: Beim Weltkulturerbelauf wurden neben dem Halbmarathon auch eine 10,9 km lange Strecke angeboten. Hier lief Sandra Heck und kam in 49:47 auf den dritten Platz in der W30.

[MV] Letztes Jahr siegte Julian Kuhlmann (Foto WN, weitere Fotos hier) beim Nottulner Stiftslauf auf der 5 km-Strecke, Jens Peters wurde Zweiter. Auch dieses Jahr waren beide über die 5 km am Start. Julians Zeit war mit 18:22 nur 9 Sekunden langsamer als 2018, aber der Sieg ging diesmal mit zwei Minuten Vorsprung an Daniel Pugge. Auch bei Jens Peters waren es genau 9 Sekunden gegenüber 2018, diesmal 18:50. Damit erreichte Jens Platz 6 und gewann die M40. Ihnen folgte Reinhard Schmiing, der die M50 in 19:47 gewann. Über 10 km war Michael Prott spontan am Start, bereute dies aber, da er den Hermannslauf von letzter Woche noch deutlich in den Knochen spürte. Immerhin reichte es zu einer guten 37:41 und dem Sieg in der M40. Matthias Nowack ist auch wieder ins Renngeschehen eingestiegen, hofft aber, die 39:15 im Laufe des Jahres noch verbessern zu können. Schnellste Frau wurde Martina Cwojdzinski, die in 54:47 Vierte in der W40 wurde.

[MV] Am letzten Apriltag wird traditionell der Nordkirchener Schloss- und Dorflauf über 5 und 10 km ausgetragen. Gemeinsam mit Schülerläufen und Teamwettkampf kam die Veranstaltung auf fast 1000 Teilnehmer. Der LSF wurde durch drei Athletinnen und Athleten vertreten. Über 5 km erreichte Sinah Brand in sehr guten 22:26 den sechsten Platz in der Hauptklasse und den achten Platz gesamt. Reinhard Schmiing wurde in diesem Rennen in 19:20 Zweiter in der M50. Sabine Goschke war einzige Starterin des LSF über 10 km. Sie wurde in 61:22 Zehnte in der W50.
Beim Kamener Volks- und Straßenlauf am 01.05. feierte Silvia Sprenger (Foto) einen Sieg über 10 km. In 43:24 verbesserte sie zwar ihre Bestleitung nicht, aber gewann mit vier Minuten Vorsprung das Rennen. 
Bei der Bahneröffnung in Bad Salzuflen waren Marion Rother und Torolv Prokosch dabei. Marion startete über 200 m und gewann dabei in 44,08 die W70 genauso wie die 800 m in 4:05:20. Torolv lief 100 m und 200 m. In der M70 gewann er sowohl die 100 m in 17,37 wie auch die 200 m in 36,56. Über 800 m ging Torolv nicht mehr an den Start.
Beim "Herz-Kreis-Lauf" in Essen-Zollverein lief Laura Klockenbusch über 5 km 25:44 und erreichte damit Platz 8 in der W30.

[MV] Hamburg, London, DM in Düsseldorf, Hermann, Zoolauf und Rheine, da kann doch nichts mehr übrig bleiben, oder? Weit gefehlt: Hier weitere Läufe des Wochenendes mit LSF-Beteiligung:
Madrid: Marc Bußmann (Foto) startete beim sog. "Rock'n Roll Marathon" in Spaniens Hauptstadt. Er ging im Halbmarathon an den Start und ließ es richtig krachen. Er verbesserte sein Halbmarathon-Ergebnis von der Hammer Laufserie um exakt 6 Minuten auf 1:33:06. 
Salzhemmendorf: Das Örtchen liegt bei Hameln in Niedersachsen und war Austragungsort des Ith-Hils-Ultratrails. Auf 81 km sind 2100 Höhenmeter zu überwinden. Mit dabei unser Ultra-Spezi Klaus Neufend. Er absolvierte die Strecke in 14:13:00 und wurde damit 3. der M55.
Müllheim: Nicht zu verwechseln mit Mülheim liegt Müllheim in der südwestlichsten Ecke Deutschlands. Hier findet Deutschlands "schönster Halbmarathon" statt, immerhin mit 1400 Teilnehmern. Der Sieger 2019 ist der selbe wie 2016-2018 und heißt Fritz Koch. In ungefährdeten 1:12:40 gewann er mit 5 Minuten Vorsprung. Das war seine bisher beste Zeit auf dieser Strecke.
Weimar: Einmalig zum runden Geburtstag fand in Weimar der 100-Jahre-Bauhaus-Marathon statt. 13 Tage nach Boston lief dort Dirk Keggenhoff mit einer Zeit von 4:11:05.
"Besonderheit: Für Kulturauszeiten wurde die Laufzeit angehalten. Das war klasse und ein besonderes Erlebnis (Besichtigungen, Musik in Dorfkirchen)."

[MV] Nur ein LSF-Marathonläufer konnte je unter 2:30 laufen, David Schönherr. Dieses Kunststück ist ihm aber nicht nur einmal, sondern seit diesem Wochenende bereits fünf Mal gelungen. Nicht wie die Trainingskollegen in Düsseldorf, diesmal startete David beim rennomierten London-Marathon. Seinen Ursprungsplan, eine Verbesserung seiner Bestzeit von 2:26:52, konnte er nicht halten. Dies zeigte sich schon früh im Rennen. Zur Hälfte lag er mit 1:13:43 noch auf 2:27er-Kurs, ab km 30 musste er aber 5k-Abschnitte von über 18 Minuten hinnehmen. Letztlich kam er in 2:29:23 ins Ziel. In der von 18 bis 39 Jahren gewerteten Hauptklasse war das Pkatz 62. 
Auch Rainer Lid und Eva-Maria Gaszek liefen in London. Rainer blieb unter 3:30 und wurde 16. M65. Eva war nach 3:35 im Ziel und wurde 82. W50.

[MV] Obwohl ja mit Düsseldorf, Hamburg und Hermann viel Konkurrenz an diesem Tag war, liefen doch 29 Laufsportfreundinnen und -freunde beim Zoolauf mit. Kein Wunder, ein Heimspiel ohne Helferverpflichtungen. 
Im 5 km-Rennen blieben drei Läufer unter 20 Minuten, schnellster war Michael Kasprik, der 18:46 benötigte. Dies war der achte Gesamtplatz und der Sieg in der M40 vor Klaus Brinker. Der distanzierte in 19:12 den Mannschaftskollegen Andre Karneth um knappe acht Sekunden, Andre gewann damit die M50. Schnellste Frau wurde unsere Nachwuchsathletin Nina Bergerfurth. Die U14-Läuferin beendete das Rennen in 23:34.
Über 10 km setzte Elmar Remus ein Ausrufezeichen. In 35:41 wurde er Gesamt-Dritter und Sieger der M40. Michael Kasprik verpasste in seinem zweiten Lauf an diesem Tag die 40 Minuten nur knapp (40:09). Nach 46:09 war die schnellste LSF-Starterin im Ziel. Sina Kerkering gewann damit die W40. Auch Rosa Gomes (48:30), Vanessa Radusch (49:41), Steve Rincklake van Endert (58:23), Ruth Lutz (58:30) und Marion Rother (60:49) holten Siege in ihrer Altersklasse.
Einen starken zweiten Platz holte Raja Schmidt (Foto) im Halbmarathon. Beeindruckend nicht nur der Platz, sondern auch die Zeit von 1:28:21, was gleichzeitig der Sieg in der W45 war. Schnellster Mann war Walter Mesch, der nach langer Pause mit dieser Leistung sehr zufrieden war.

[MV] Hamburg versank an diesem Marathonmorgen im Dauerregen. Aus läuferischer Sicht geht es zwar noch schlimmer, z.B. mit der Hitze letztes Wochenende, aber diese Feuchtigkeit ist auf Dauer doch lästig. 
15 Laufsportfreunde standen an der Startlinie, 13 im Marathon und 2 auf der halben Distanz.
Henrik Hooge (Foto links) hatte sich sehr gewissenhaft auf diesen Marathon vorbereitet. Im Vorfeld hatte er seine Halbmarathon-Bestzeit in Venlo noch auf 1:21 geschraubt. Hier ging er mit einem Schnitt knapp über 4 min/km an, eigentlich schneller als besprochen. Dieses Tempo konnte er aber sauber bis ins Ziel durchhalten und blieb so in 2:49:52 erstmalig unter 2:50. Michael Weste (Foto rechts) hatte sich nach Plänen von David Schönherr vorbereitet und freute sich über eine neue persönliche Bestzeit von 2:55:45. Florian Braun ging das Rennen sehr entspannt an, konnte am Ende noch deutlich zulegen und ging mit 3:11:50 über die Ziellinie, so gut wie lange nicht mehr. Schnellste Frau war Kristin Möse. Sie hielt sich lange beim 3:15er Ballon auf. Am Ende fehlte etwas die Kraft, aber mit 3:19:25 war sie am Ende auch sehr zufrieden.
Schnellste Halbmarathonläuferin des Vereins wurde Katrin Wilkes in 1:47:07.