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Walking




Kurs Walking / Nordic Walking
Neuer Kurs ab 08. Juni 2017 !!!

Der zweite Kurs „Walking/Nordic Walking“ in diesem Jahr beginnt am 08. Juni 2017 im
„Sportpark Sentruper Höhe“. Er soll 2 x in der Woche (voraussichtlich) an folgenden Terminen jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr stattfinden:

Donnerstag, 08.06.2017, Montag, 12.06.2017
Donnerstag, 15.06.2017, Dienstag, 20.06.2017
Donnerstag, 22.06.2017, Dienstag, 27.06.2017
Donnerstag, 29.06.2017, Dienstag, 04.07.2017

Zu Beginn des Kurses
machen wir einen Fitnesstest. Dabei werden zwei Kilometer in belibigem Tempo ohne Stöcke gewalkt.

Jeder Kursteilnehmer sollte am Ende in der Lage sein, mindestens eine Stunde ohne
Unterbrechung zu walken (mit oder ohne Stöcke) und die richtige Technik zu beherrschen, um effizient und gelenkschonend walken zu können.

Kursabschluss ist am 04.07.2017 mit Aushändigung einer Urkunde für den Stundenlauf.

Kursgebühr 60,00 € für Nicht-Mitglieder, für Mitglieder bei regelmäßiger Teilnahme kostenlos.
Für "Wiederholer", die ihre Kenntnisse auffrischen möchten, beträgt die Kursgebühr 30 Euro. 

Stöcke werden auf Wunsch kostenlos gestellt.

Die verbindliche Anmeldung erfolgt durch Überweisung der Kursgebühr, auch bei Mitgliedern.
Diese erhalten nach regelmäßiger Teilnahme (Besuch von mindestens 6 der 8 Kurseinheiten) die Kursgebühr zurück.

Unsere Walking/ Nordic Walking Trainer sind vom Fußball- und Liechtathletik-Verband Nordrhein-Westfalen e.V. (FLVW) zertifiziert.

Anmeldung per Mail an:
Stefanie Breuer-Gutbrod (s.breuer-gutbrod@lsf-muenster.de)
(Fachwartin Walking / Nordic Walking)


                                                Das Trainerteam
                                                -Steffi und Heinz-
                                               freut sich auf Euch!





Walking/Nordic Walking Treff


Es handelt sich hier um einen „Offenen Treff“, jeder kann mitwalken, eine Zugehörigkeit zum Verein ist nicht erforderlich. Bei Teilnahme mit Stöcken wird die Technik vorausgesetzt, es werden keine Instruktionen erteilt!

Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe, Münster, kleiner Platz hinter dem ehem. Hausmeisterhaus

Wann: dienstags und donnerstags um 18.00 Uhr
          (Aufwärmen ab 17.45 Uhr)
          sonntags um 09.00 Uhr
          (Aufwärmen ab 08.45 Uhr)

Dauer: ca. 1 - 1,5 Stunden, sonntags bis 2 Stunden
          Wir laufen bei jedem Wetter.

Tempo: je nach Trainingsstand in kleinen Gruppen.

GEMEINSAM AKTIV FÜR MEHR FITNESS UND GESUNDHEIT
 

Ansprechpartnerin

 

Fachwartin Walking:
Stefanie Breuer-Gutbrod
s.breuer-gutbrod@lsf-muenster.de