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Walking



 
 Kompaktkurs Nordic Walking
Neuer Kurs ab 26. November 2017!!!

Der nächste Kompaktkurs "Nordic Walking" in diesem Jahr beginnt am 26. November 2017 im "Sportparkt Sentruper Höhe". Er soll an drei aufeinander folgenden Sonntagen stattfinden. Termine jeweils von 9:00 bis 11:00 Uhr.

Sonntag, 26.11.2017
Sonntag, 03.12.2017
Sonntag, 10.12.2017

Zu Beginn des Kurses
machen wir einen kleinen Fitnesstest. Dabei werden zwei Kilometer in beliebigem Tempo ohne Stöcke gewalkt.

Jeder Kursteilnehmer sollte am Ende des Kompaktkurses in der Lage sein, die richtige Nordic Walking Technik einzusetzen, um effizient und gelenkschonend walken zu können.

Kursabschluss ist am 10.12.2017.

Kursgebühr 40€ für Nicht-Mitglieder, für Mitglieder bei regelmäßiger Teilahme kostenlos.

Für "Wiederholer", die ihre Kenntnisse auffrischen oder vertiefen möchten, beträgt die Kursgebür 20€.

Stöcke werden auf Wunsch kostenlos gestellt.

Die verbindliche Anmeldung erfolgt durch die Überweisung der Kursgebühr, auch bei Mitgliedern. Diese erhalten nach regelmäßger Teilnahme (Besuch von 3 der 3 Kurseinheiten) die Kursgebühr zurück.

Anmeldeschluss: 20. November 2017

Mindestteilnehmerzahl: 4

Sollte die Mindestteilnehmerzahl von 4 in einem Kurs nicht erreicht werde, behalten wir uns vor, diesen Kurs abzusagen. Eine Information erfolgt schriflich per Mail.

Unsere Trainer sind vom Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. (WFLV) zertifizierte Nordic Walking Instruktoren.

Anmeldung über die LSF-Homepage --> Walking
per Mail an:
Stefanie Breuer-Gutbrod (s.breuer-gutbrod@lsf-muenster.de)
(Fachwartin Walking / Nordic Walking)



                                            





Walking/Nordic Walking Treff


Es handelt sich hier um einen „Offenen Treff“, jeder kann mitwalken, eine Zugehörigkeit zum Verein ist nicht erforderlich. Bei Teilnahme mit Stöcken wird die Technik vorausgesetzt, es werden keine Instruktionen erteilt!

Treffpunkt: Sportpark Sentruper Höhe, Münster, kleiner Platz hinter dem ehem. Hausmeisterhaus

Wann: dienstags und donnerstags um 18.00 Uhr
          (Aufwärmen ab 17.45 Uhr)
          sonntags um 09.00 Uhr
          (Aufwärmen ab 08.45 Uhr)

Dauer: ca. 1 - 1,5 Stunden, sonntags bis 2 Stunden
          Wir laufen bei jedem Wetter.

Tempo: je nach Trainingsstand in kleinen Gruppen.

GEMEINSAM AKTIV FÜR MEHR FITNESS UND GESUNDHEIT
 

Ansprechpartnerin

 

Fachwartin Walking:
Stefanie Breuer-Gutbrod
s.breuer-gutbrod@lsf-muenster.de