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Aktuelles

/Archiv/
Siegerehrung Hamm 15 km

Bei Mike ist in diesem Jahr der sprichwörtliche Knoten geplatzt. Schon über 10 km verbesserte er seine Bestzeit deutlich, und auch im 15er machte er einen Quantensprung. Letztes Jahr lief er noch 59:49, nun verbesserte er sich um drei Minuten auf 56:57 und kam damit in der M40, in der er in diesem Jahr läuft, auf den zweiten Platz. Matthias Nowack, über 10 km noch vor Mike, war diesmal nicht ganz zufrieden, freute sich aber dennoch über 57:45 und Platz 4 in der M35. Henrik Hooge und Michael Weste liefen ein gemeinsames Rennen und liefen in 58:43 bzw. 58:45 im Ziel ein. Ganz schnell war auch Ralf Franke unterwegs. Er blieb in 59:26 deutlich unter dem 4er-Schnitt und verpasste seine 5 Jahre alte Bestzeit nur um eine halbe Minute. Dabei lief er die zweite Hälfte des Rennens gemeinsam mit Johanna Rellensmann (Foto bei der Siegerehrung). Johanna glänzte bei ihrer Rückkehr nach Hamm mit einer tollen 59:29 und dem damit verbundenen fünften Platz. Leider war es auch für sie der einzige Start in der Serie. Nicht so gut lief es dagegen bei unserer bisher bestplatzierten Frau. Sophia Salzwedel hatte sich beim Start mit Henrik und Michael verabredet, konnte aber bei beiden und der Frauenspitze nicht mitlaufen. Die 1:01:26 waren dann für sie etwas enttäuschend. In der Serienwertung fiel sie damit vom zweiten auf den dritten Platz zurück. Platz 1 scheint hier an Michelle Rannacher aus Gütersloh vergeben zu sein, aber Platz 2 ist weniger als eine Minute entfernt, eine Zeit, die man im Halbmarathon schnell gut machen kann.
Ira Schwefer bleibt zweitbeste LSF-Starterin in der Serie, in 1:05:37 wurde sie zudem Zweite in der W45. Knapp hinter Ira kamen Carolin Körner und Eva Tingelhoff ins Ziel, beide laufen nicht die Serie. Ganz stark präsentiert sich in Hamm Susanne Rellensmann. Wie schon im 10er überzeugte sie auch über 15 km mit einer starken Leistung. Mit 1:06:23 führt sie die W55 deutlich vor Delia Krell-Witte an, die 1:09:36 benötigte. In der W60 bleibt Anne Holtkötter das Maß der Dinge. In 1:09:03 gewann sie die Wertung erneut vor Maria Feyerabend (1:10:54). 
Rainer Lid und Eva-Maria Gaszek sind bereits im Training für die 100 km-DM in Rheine am 10.03. Trotzdem kam Rainer in 1:05:06 als Sieger der M65 und Eva-Maria in 1:06:39 als Zweite der W50 ins Ziel. 
Starke Bestzeiten im nicht mehr jugendlichen Alter erreichten Stefan Lammers, der in 1:02:18 ein tolles Rennen zeigte und Dirk Keggenhoff, der sich gleich um 92 Sekunden auf 1:08:05 verbesserte.
Weitere tolle Altersklassenleistungen gab es durch Bodo Kienecker (2. M55; 1:00:20), John Taylor (2. M60; 1:06:50), Heinz Hoveling (3. M70; 1:17:01, keine Serie) und schließlich Gottfried Schäfers (1. M80; 1:30:45).
Die Mannschaftswertung ging bei den Männern diesmal dank der drei schnellen Jungs an den LSF, das zweite Team mit einigen Serienteilnehmern kam auf Platz 8. Bei den Frauen kamen die Mannschaften auf die Plätze 2, 4, 5 und 7. Wieder mal eine mannschaftlich hervorragende Leistung.
Am 25.02. wird die Serie mit dem Halbmarathon beendet.

"ZwischenZeit":
Heft 111 ist online


Die 111. Ausgabe der "ZwischenZeit" mit Berichten vom Vereins- und Wettkampf-geschehen ist online:
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Alle vorherigen 110 Ausgaben in unserem / Zwischenzeitarchiv / durchstöbern.

Intervalltraining für Genussläufer


Ab dem 03.04. findet das Intervalltraining mit Jutta Homann und Heinz Merse auf dem Sportplatz an der Sentruper Höhe statt!

Weitere Informationen hier

Nächste Vorstandssitzung


Die nächste Vorstandssitzung findet am 10.04.2018 um 20 Uhr statt. Wir treffen uns voraussichtlich in der Gaststätte "Sentruper Höhe", Waldeyerstr. 81 in Münster. 
Gäste sind wie immer herzlich willkommen.

Frauen-Singlet-LSF Münster (Foto: M. Holtkötter)
Öffnungszeiten der Kleiderkammer

Karfreitag,
30.03.2018
10.30 - 11.00 Uhr
Di, 17.04.2018 18.00 - 18.30 Uhr
Sa, 05.05.2018 10.30 - 11.00 Uhr

Eine Übersicht der Vereinsbekleidung findet ihr hier.

Informationen zum Standort der Kleiderkammer gibt es hier.

Vereinssport- und Sommerfest 2018


Wir wollen die letztjährige gestartete sportliche und gesellige Veranstaltung auch in diesem Jahr am Ende der Sommerferien weiterführen.
Genauere Informationen zum Ablauf werden noch bekanntgegeben, die Informationen zum sportlichen Teil findet man hier.

Spiridonwertung 2017

 

Die Spiridonwertung 2017 ist abgeschlossen. David Schönherr siegte vor Yannick Rinne und Petra Rüdebusch. Die Ergebnisse findet ihr hier noch mal zum Nachlesen.