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Intervalltraining für Genussläufer


Intervalltraining für Genussläufer auf dem Sportplatz an der Sentruper Höhe

[JH] Wir bieten weiterhin ein Intervalltraining im Freien an.
Ab dem 04.04.2017 findet jeden Dienstag das Training auf dem Sportplatz an der Sentruper Höhe statt. Dort bieten Jutta Homann und Heinz Merse unseren Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, eine intensive Trainingseinheit absolvieren zu können. Das Tempo der Einheiten wird für jeden Läufer individuell bestimmt. Das Intervalltraining richtet an Läufer, welche gern in einer Gruppe das Bahnentraining absolvieren, oder alternative Trainingsmethoden kennenlernen, möchten. Der Spaß am Intervalltraining steht hier im Vordergrund, daher wird ein bestimmtes Tempo nicht vorgegeben bzw. vorausgesetzt.
Auch wer nicht regelmäßig am Intervalltraining teilnehmen kann/ möchte ist herzlich willkommen.
Ergänzt wird das Training mit Übungen aus dem Lauf-ABC.

Voraussetzungen für die Teilnahme:
- Sportgesundheit
- Vereinsmitgliedschaft
- Erfahrung mit Intervalltraining, Fahrtspielen oder Wettkämpfen

Termin- und Kontaktdaten:
Wir treffen uns dienstags um 18.00 Uhr auf der Sportanlage an der Sentruper Höhe.

Anmeldung per Mail bei Jutta (j.homann@lsf-muenster.de) oder Heinz (h.merse@lsf-muenster.de)