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Archiv

Delia Krell-Witte

[MV] Wenn ein Team aus insgesamt sieben Läuferinnen und Läufern drei Siege, einen zweiten und einen dritten Platz nach Hause bringt, dann darf man wohl von großer Effektivität sprechen. In Altersklassenplatzierungen hört sich das so an: 6x 1. Platz, 1x 3. Platz.
Im 5 km-Rennen gab es vorne ein Duell zwischen zwei Vereinskollegen. Der zuletzt erfolgsverwöhnte Philipp Beckmann musste sich arg strecken, um den erst 19 jährigen Luca Heerdt knapp auf Distanz zu halten. Philipp blieb knapp in 15:57 knapp unter 16 Minuten, für Luca blieb die Uhr genau bei 16:00,0 stehen. Carolin Hauck gewann den Lauf bei den Frauen nur wenig ungefährdeter. Von Trainer Michael Holtkötter gezogen erreichte sie eine 19:31, fast ganau so schnell wie vor einigen Wochen in Coesfeld. Neun Sekunden hinter ihr landete unser ehemaliges und zukünftiges Mitglied Laura Hampel auf dem zweiten Rang. Michael Scheel wurde in 20:21 Dritter in der M45.
Im 10 km-Lauf konnte Delia Krell-Witte (Foto) überraschend gewinnen. Nach 44:38 war keine andere gestartete Frau schneller. Celine Jocksch erreichte auf der für sie ungewohnten Distanz in 47:12 den dritten Platz, knapp vor ihrer für Warendorf startenden Schwester Maeva.

Fritz Koch hat die fünfteilige Breisgauer Crosslaufserie bereits nach dem vierten Lauf gewonnen. Nach Siegen in Endingen und Denzlingen gewann er nun auch den Crosslauf in Wyhl und ist vor dem abschließenden Lauf nächste Woche an der Spitze der Wertung nicht mehr zu verdrängen.

Seinen 16. Marathon in diesem Jahr lief Rainer Wachsmann beim Arolser Adventsmarathon.

Fritz Koch

[MV] In seiner Wahlheimat Baden startet Fritz Koch derzeit bei verschiedenen Cross-Wettkämpfen. Nach Siegen in Bad Krotzingen  und bei einem Crosslauf in Endingen jeweils im Oktober sowie einem dritten Platz in Riegel letzte Woche gab es nun erneut einen Sieg.
Beim Crosslauf in Denzlingen über 8,75 km gelang es Fritz, seinem unmittelbaren Konkurrenten im Ziel 4 Sekunden abzunehmen. Mit 40:12 war er somit Schnellster unter 49 Teilnehmern.
 


Johanna Rellensmann und David Schönherr

[MV] Offensichtlich hat es sich nun auch in unserem Verein durchgesprochen, dass der Essener Blumensaatlauf zu den schnellsten Laufstrecken in der Umgebung gehört. Man läuft flach am Ufer des Baldeneysees entlang, für den 10er einmal hin- und wieder zurück, für den Halbmarathon das ganze zweimal.
Die beiden Sieger des Vorjahres im Halbmarathon, Johanna Rellensmann und David Schönherr (Foto), gingen diesmal beide über die 10 km-Strecke an den Start. Obwohl beide im Trainingsaufbau stecken, gab es für beide erfreuliche Ergebnisse. Sowohl Johanna als auch David erreichten Platz 3 und den 2. Platz in der Hauptklasse. Für Johanna war es mit 36:48 der erste 10er in diesem Jahr unter 37 Minuten, David erreichte mit 32:49 sein drittbestes Jahresergebnis. Dominik Schmaltz hat sich auf ein Ergebnis eingeschossen. Nach 39:13 und 39:14 nun 39:16. Stanislav Bartusiak lief genau 46 Minuten und erreichte Platz 7 seiner Altersklasse.
Ein tolles Rennen lieferten unsere Frauen im Halbmarathon ab. War bislang die 1:30 eine magische Barriere, konnten nun gleich zwei Frauen unter dieser Marke bleiben. Sabine Knothe wurde in 1:28:21 Gesamtfünfte. Damit war sie exakt zwei Minuten schneller als bislang. Direkt dahinter lief Britta Brouwer als Sechste ein. Auch sie war um mehr als zwei Minuten schneller als zuletzt 2012. Komplettiert wurde das tolle Ergebnis durch Julia Große Leusbrock, die siebte wurde und 1:32:05 lief. Es war erst ihr zweiter Halbmarathon in unseren Vereinsfarben und gegenüber Berlin eine Verbesserung um drei Minuten. Marion Rother schließlich gewann die W65 in 1:59:40.
Auch bei den Männern gab es hervorragende Resultate. Timo Mersmann erreichte in 1:17:52 den Sieg in der M35. Mit 1:26:56 war Reinhard Schröder so schnell wie seit langem nicht mehr. Auch für ihn gab es den Altersklassensieg. Arne Fischer verbesserte seine Bestzeit um 12 Sekunden auf 1:28:28. Andreas Clausing lief seit langem wieder ein Rennen und erreichte mit 1:31:52 eine ansprechende Wiedereinstiegszeit. Bernd Huesker hatte dieses Jahr auch schon Halbmarathonzeiten um 1:39. Mit nun 1:33:40 war er so schnell wie seit langem nicht mehr und gewann verdient die M65. Unseren Kurzstreckenspezialisten Torolv Prokosch sieht man selten auf der Halbmarathonditanz. Dafür können sich 1:54:12 sehen lassen.

ausgebucht

[MH] Pünktlich mit dem Anmeldeschluss am 15. November war in diesem Jahr unsere Weihnachtsfeier ausgebucht. Der Saal im Café Uferlos fasst 180 Personen - mehr geht nicht. So musste das Festkomitee allen, die versucht haben, sich noch nach Anmeldeschluss anzumelden, leider eine Absage erteilen. In der Weihnachtszeit ist es auch nicht möglich, kurzfristig einen noch größeren Raum zu finden, der uns den Rahmen für die LSF-Weihnachtsfeier bieten kann.



19.11.2014
Marathonkurs für Einsteiger und Genussläufer 2015
wieder mit Jutta & Dirk: Kursangebot ist online!




[DKeg] Für den 14. Volksbank-Münster-Marathon am 06.09.2015 bietet der LSF-
Breitensport wieder einen Vorbereitungskurs für Einsteiger und Genussläufer an.
In 2014 brachte das Trainertandem Jutta Homann und Dirk Keggenhoff
27 Finisher ins Ziel, für 18 (!!) war es der der erste Marathon. Dieses enorme
Gesamtergebnis und der entspannte Kursverlauf machen Jutta und Dirk Vorfreude
auf die Neuauflage. Zu den Details hier.


26. GALERIA Kaufhof-Silvesterlauf
- Ergebnisse



Ergebnisse des 26. GALERIA Kaufhof-Silvesterlaufs

10 km-Lauf: Gesamtergebnisliste | Altersklassen | Mannschaftswertung

5 km-Lauf: Gesamtergebnisliste | Altersklassen

5 km Walking: alphabetische Einlaufliste

Die Ergebnisrecherche sowie der Urkundendruck werden im neuen Jahr online gestellt.
 



26. GALERIA Kaufhof-Silvesterlauf
- Ergebnisse



Ergebnisse des 26. GALERIA Kaufhof-Silvesterlaufs

10 km-Lauf: Gesamtergebnisliste | Altersklassen | Mannschaftswertung

5 km-Lauf: Gesamtergebnisliste | Altersklassen

5 km Walking: alphabetische Einlaufliste

Die Ergebnisrecherche sowie der Urkundendruck werden im neuen Jahr online gestellt.
 


MüMa

[MV] Folgende Info erreicht uns vom Veranstalter des MüMa:
Neuer Marathontermin 6. September 2015
"Aufgrund der Oberbürgermeisterwahl in Münster müssen wir trotz erster Terminzusagen den Veranstaltungstag für unseren MüMa leider verschieben. Unter Berücksichtigung vielfältiger Vorgaben und Termine blieb als einzige Möglichkeit nun der 6. September 2015. Diese Verschiebung auf den 1. Sonntag im September ist einmalig. In Zukunft soll es beim bereits angestammten Termin am jeweils 2. Sonntag im September bleiben! Alle bereits für 2015 angemeldeten Läufer werden wir gesondert per Mail über die weitere Vorgehensweise informieren und hoffen auf Verständnis für die auch aus unserer Sicht unglückliche Notwendigkeit der Verschiebung."
 


Klaus Brinker

[MV] Der Westerwinkellauf im Ascheberger Stadtteil Herbern ist landschaftlich sehr reizvoll, führt die Strecke doch auf einer ein- oder zweimal zu durchlaufenden 5 km-Runde rund um Schloss Westerwinkel. Leicht ist die Strecke aber nicht, die Passagen durch den Wald haben je nach Regenfall mehr oder weniger Trailcharakter, und kurz vor dem Ziel muss man sich noch eine längere Autobahnbrücke hochkämpfen.
Ira Schwefer war im letzten Jahr in 20:14 Gesamtzweite geworden. Beim Silvesterlauf konnte sie in 19:59 endlich die Schallmauer knacken. Dieses Jahr reichte es im ersten 5er des Jahres zwar "nur" zu 20:03, aber damit gewann Ira das Rennen in Herbern. Vanessa Radusch kam mit 22:56 als Gesamtsechste ins Ziel und dürfte sich hierüber ebenfall gefreut haben. Carsten Ilgemann war bester Mann. Mit 18:57 zeigte er nur vier Wochen nach dem Essenmarathon, dass er nach wie vor gut in Form ist. Im 10 km-Rennen setzte Klaus Brinker (Foto oben) die Akzente. Er lief mit 37:55 eine Jahresbestleistung, wenn er auch von seiner im letzten Jahr aufgestellten Bestzeit noch etwas entfernt ist. Damit erreichte er Platz 2. Für Reinhard Schröder, der jetzt in Werne wohnt, war es fast ein Heimspiel. In 39:36 blieb er zum ersten Mal in diesem Jahr unter 40 Minuten und erreichte neben seinem AK-Sieg auch den 8. Gesamtplatz. Auch Bernd Huesker konnte in 42:58 die M65 gewinnen, genauso wie Marion Rother die W65. In 53:38 war Marion damit nebenbei beste Frau des LSF über diese Distanz.
Michael Schardt, der sowohl 2,8 km als auch 5 km lief, stellte uns freundlicherweise Fotos zur Verfügung, die ihr hier sehen könnt.
 


Philipp Beckmann

[MV] Zum dritten Mal fand die Nachfolgeveranstaltung des Steinfurt-Marathons statt. Die Teilnehmer konnten dabei neben der 16 km-, 29 km-Strecke und dem Marathon auch noch einen 55 km-Ultralauf wählen.
Philipp Beckmann (Foto) gewann die 16 km (eigentlich 15,6 km). Er hatte sich zwar eine Blase gelaufen und musste den letzten Kilometer die Schuhe ausziehen und auf dem angrenzendem Rasen neben der Rennstrecke ins Ziel laufen, blieb aber in 59:23 trotzdem als einziger unter einer Stunde. Preis: Ein vergoldeter Ziegelstein und eine Rolle Münzen. Maria Feyerabend konnte in 1:17:07 den 7. Gesamtplatz erreichen und gewann die W60. Knapp dahinter kam Lebensgefährte Heinz Hoveling ins Ziel, auch er gewann seine Altersklasse. In 1:26:18 gelang dies auch Gottfried Schäfers in der M75.
Über 29 km gab es zwei 10. Plätze, zum einen durch Oliver Prinz (2:15:19) und durch Heike Koch (2:49:03).
Ein herausragendes Ergebnis lieferte Manuel Kriegs, der im Marathon trotz der 500 Höhenmetern in 2:54:48 einen starken zweiten Gesamtplatz erlaufen konnte. Als zweiter Teilnehmer lief Klaus Bühn hier 3:58:44.
Im erstmalig ausgetragenen Ultra über 55 km traten drei Laufsportfreunde an. Reinhard Zumdick gewann in 4:43:26 als Neunter seine Altersklasse, Klaus Neufend erreichte 5:56:32. Drama pei Peter Leonard. Er hatte seinen Chip vergessen, meldete sich bei den Zwischenzeiten und im Ziel mit seiner Startnummer. Seine Endzeit war 4:36:03. Ob der Veranstalter sie noch einpflegt, wissen wir nicht.
Auch hier gibt es viele Fotos von Michael Schardt.

lsf weihnachtsfeier

[MH] Der Endspurt für die Anmeldung zur diesjährigen Weihnachtsfeier ist eingeläutet. Die Möglichkeit endet am 15. November. Die Feier findet am 6. Dezember im Café Uferlos statt. Der Empfang beginnt ab 18 Uhr, die Feier selbst startet um 19 Uhr. Eintritt für Vereinsmitglieder beträgt 15,- und für Gäste 20 Euro.

Das Festkommitee ist sehr glücklich darüber, dass sich bereits deutlich mehr als 100 LSFer zu diesem tollen Fest angemeldet haben. Wer noch einen Platz sicher haben möchte, sollte sich beeilen. Wie ihr alle wisst, gibt es auf der Weihnachtsfeier neben Ehrung der TopTen der Spiridonwertung wieder einige Überraschungen. Das Festkommitee begann bereits Anfang April mit den Planungen. Sie haben sich wirklich viele Gedanken gemacht und jeder wird auf seine Kosten kommen. Garantiert! Alle, die kommen wollen und sich nocht nicht angemeldet haben, sollten es umgehend machen und eine Mail mit der Anmeldung senden.

Jana Kappenberg Cross Herten (Foto: M. Holtkötter)

[MH] Unser Sportwart hat 25 LSFer für die Westfälischen Crossmeisterschaften gemeldet, die am 15. November in Herten ausgetragen werden.
Anders als bei den letztjährigen Meisterschaften in Oelde, wo die Strecken extreme Steigungen und Bergabpassagen aufwiesen, sind die Strecken in Herten deutlich weniger selektiv. Gerade für Crossneulinge ein guter Einstieg. Letztmalig fanden diese Meisterschaften 2011 in Herten statt. Einige Fotos davon kann man sich /hier/ ansehen. Wer sich für unsere gemeldeten Teilnehmer interessiert, schaut einfach /hier/.

Arne Fischer

[MV] Kurz vor dem Jahresende bietet sich der Bottroper Herbstwaldlauf noch mal an, um auf der selten gelaufenen 25 km-Distanz noch mal Punkte für die Spiridonwertung einzusammeln. So waren auch in diesem Jahr 10 Läufer über diese Distanz am Start, dazu kam jeweils ein Teilnehmer über 10 und einer über 50 km.
Langdistanzen waren in diesem Jahr nicht das Ding von Arne Fischer (Foto). Im Hinblick auf den Start beim Halbmarathon in Essen wollte er noch einen Test in Bottrop unternehmen. Zwar reichte es nicht wie geplant zu einer Zeit unter 1:50, aber mit 1:51:13 gelang ihm immerhin Platz 5 in der M45. Schnellste Frau wurde Barbara Heuer, die 2:20:54 benötigte und damit den 6. Platz in der W50 erreichte.
Im 10 km-Lauf lief Günter Hahn in 54:52 ins Ziel.
Frank Burghoff hatte den 100 km-Lauf in Biel krankheitsbedingt verpasst. Immerhin entschädigte er sich mit der halben Strecke in Bottrop. Für die 50 km benötigte er 5:57:11.

Rose, Scheel, Hampel, Gomes

[MV] November ist Crosslauf-Zeit. Zwei Wochen vor den westfälischen Meisterschaften machte der 21. Dorstener Crosslauf den Auftakt. Unser Nachwuchs trat über die 2,3 km-Distanz an. Ida Rose (links) wurde dabei hinter Laura Hampel (Ratio, 2.v.r.) in 9:15 Geamtzweite. Joost Krämer (rechts) hatte etwas mehr Konkurrenz. Seine Zeit von 8:44 reichte zum fünften Platz. Trainer Michael Schell (2.v.l.) freute sich über die beiden guten Resultate. Auch Andreas Kösters und Marcel Machauer suchten in Dorsten vor allem die Vorbereitung auf die Meisterschaften in zwei Wochen. Andreas lief die 4 km-Strecke. Seine Zeit von 15:35 bedeuteten Platz 9 in der Hauptklasse. In diesem Lauf wurden im Erwachsenenbereich keine Altersklassen gewertet. Marcel hatte sich die 9,1 km Strecke vorgenommen. In 35:15 wurde er Gesamtfünfter und zweiter seiner Altersklasse. Sein Ziel, eine schnellere Zeit als letztes Jahr, erreichte er, denn 2013 brauchte er für ausgewiesene 8,6 km 35:56.

Timo Mersmann Gütersloh

[MV] Die Auftritte von Timo Mersmann (Foto) bei Laufveranstaltungen waren in diesem Jahr bislang rar gesät, aber wenn, dann kann sich das Ergebnis sehen lassen. Beim 10 km-Lauf im Rahmen des 2. Gütersloher Halbmarathons erreichte er endlich ein lang gehegtes Ziel. Nachdem seit 2012 für ihn über 10 km eine 35:01 als Bestmarke stand, blieb er nun in 34:53 erstmalig unter 35 Minuten. Damit erreichte er Platz Drei in der Gesamtwertung und den Sieg in der M35. Henning Lange verpasste eine Zeit unter 45 Minuten nur um 9 Sekunden und gewann damit Platz 6 in der M50. Für Karsten Kordes war das Rennen über 5 km erst der dritte Wettkampf 2014. Nach zwei Läufen über 10 km zeigte er in 20:33 auf, dass er langsam wieder in Richtung seiner Bestform kommt. Klaus Bühn gewann im Halbmarathon die M55 in 1:37:02, während Michael Schardt seine Saisonbestzeit mit 1:46:21 und Platz 2 in der M60 erreichte.


"ZwischenZeit":
Heft 107 ist online


Die 107. Ausgabe der "ZwischenZeit" mit Berichten vom Vereins- und Wettkampf-geschehen ist online:
/ Download /
Alle vorherigen 106 Ausgaben in unserem / Zwischenzeitarchiv / durchstöbern.

        

Save the date - Helferbrunch

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Merkt euch schon mal den Termin für den diesjährigen Helferbrunch vor.

Am 7. Mai findet im Café Uferlos unser diesjähriges Helferessen statt. 

Mitgliederversammlung des LSF


Am Mittwoch, 22. März 2017 findet unsere jährliche Mitgliederversammlung statt. Beginn ist um 19:30 Uhr im Café Uferlos, Bismarckallee 11, 48151 Münster. Wir freuen und wie immer über zahlreiches Erscheinen.

 

Neuer (Nordic) Walking Kurs


Ab dem 21.03.2017 findet ein neuer Walking / Nordic Walking Kurs statt. Bitte rechtzeitig anmelden!
heinz.hoveling@lsf-muenster.de
Weitere Infos hier.


Neuer Marathon-Kurs für den 16. Volksbank-Münster-Marathon am 10.09.2017

Für Genussläufer und (Wieder-) Einsteiger
Nähere Infos und Anmeldung hier:
Dirk

Anmeldung bei Dirk Keggenhoff

Nächste Vorstandssitzung


Der Termin für die nächste Vorstandssitzung wird nach der kommenden Mitgliederversammlung festgelegt.  Die Vorstandssitzung findet voraussichtlich wieder in der Gaststätte Sentruper Höhe statt. Gäste sind wie immer herzlich willkommen!

Frauen-Singlet-LSF Münster (Foto: M. Holtkötter)
Öffnungszeiten der Kleiderkammer

Do, 16.03.17 19:30 - 20:00 Uhr
Do, 30.03.17 19.30 - 20.00 Uhr
Do, 27.04.17 19.30 - 20.00 Uhr
Do, 11.05.17 19.30 - 20.00 Uhr
Mo, 29.05.17 18.00 - 18.30 Uhr

T-Shirts und Singlets sind vorrätig, so dass zur Zeit fast alle Größen
zur Verfügung stehen.
Informationen zum Standort der Kleiderkammer gibt es hier.

Spiridonwertung 2016

 

Die Spiridonwertung 2016 ist abgeschlossen. Miriam Schröder siegte vor David Schönherr und Yannick Rinne. Die Ergebnisse findet ihr hier noch mal zum Nachlesen.